Розвиток

Чому ваш чоловік став буркотливим і дратівливим?

Якщо ваш чоловік сварливий, як Столітня Стара, або змінює свій настрій десять разів на день – не поспішайте брати всю провину на себе. Можливо, справа не в Вас, і причини його примхливості пов’язані з його здоров’ям. У цій статті пропоную вам спільно проаналізувати деякі основні причини чоловічої буркотливості і вічного невдоволення.

Можливо, виключивши кожну з них, ви знайдете пояснення його поведінки. Синдром чоловічої дратівливості (Irritable Male Syndrome, IMS) Часто виникає через низький рівень тестостерону, який починає знижуватися у віці 30 років у чоловіків, така нехарактерна примхливість може бути пов’язана з гормональним спадом. На щастя, тестування на рівень тестостерону досить поширене і легко виконується.

Симптоми цього стану зазвичай включають депресію, невпевненість в собі, дратівливість, труднощі з концентрацією уваги, безсоння або проблеми зі сном, а також низький рівень енергії. А якщо тестостерон в нормі ?Якщо рівень тестостерону в нормі, можливо, ваш партнер страждає класичною депресією. Хоча психічне здоров’я стає все більш широко обговорюваним в сучасному світі, багато чоловіків відмовляються від необхідної їм допомоги і схильні уникати психотерапію або використання рекомендованих ліків.

У чоловіків депресія протікає не так, як у жінок і вимагає особливої уваги для правильної діагностики. Якщо ваш чоловік примхливий, швидше за все він не вміє і не любить говорити про свої почуття. Догматизм нашого суспільства і рольові обмеження створюють потужні заслони для самовираження у більшості чоловіків.

Можливо, він ріс в сім’ї, де емоційні проблеми розглядалися, як ознака слабкості або невдачі. Якщо він тримає це всередині, він може стати буркотливим. Було б правильно розуміти, що причин для стресу ( і відповідно для роздратування і буркотливості) у чоловіка завжди вистачає :проблеми на роботі фінансові складностібеспокійства про свою сім’ю або родичів невдоволення собою і своїм життям.

.. Наберіться терпіння і такту і спробуйте допомогти йому розкритися.

Всупереч поширеній думці, чоловіки відчувають зв’язок зі своїми партнерами через близькість і фізичний стан. Якщо їх партнер не бажає інтимних стосунків з ними, це може засмутити їх. Можливо, вони не знають, як висловити своє розчарування з цього приводу, і замість цього поводяться сварливими або похмурими.

Вони можуть мати справу з почуттям відкидання. Поговоріть з терапевтом, щоб повернути вам двом настрій, якщо це відноситься до ваших відносин. Чоловікам, як і жінкам і будь-якому здоровому дорослому, іноді потрібно побути на самоті.

Якщо ваш партнер інтроверт, можливо, він жадає побути наодинці з собою, щоб відновити сили. Ми всі різні. Деяким людям подобається годинами базікати і гуляти з друзями, а іншим дійсно потрібен час в тиші, щоб відновити свій внутрішній баланс і заспокоїтися.

Частина чоловіків просто не усвідомлює, що вони інтроверти і не можуть нормальним способом озвучити свої потреби в тиші і особистому просторі, це призводить до їх дратівливості і замиканні в собі і природно може поранити вас, оскільки ви не завжди розумієте, що з ним відбувається і схильні брати провину на себе. Подумайте про те, щоб поговорити з ним про його потреби. Якщо ваш партнер відчуває, що його життя стало нудним, можливо, йому потрібно знайти щось, що зробить його більш позитивним.

Це можуть бути як нові люди, які поділяють його інтереси, так і старі друзі, яким він до цього моменту не приділяв достатньо свого часу. Ще одним варіантом повернення “спраги життя” для чоловіків може бути постановка нової амбітної мети. У будь-якому випадку, якщо ви бачите, що він “потьмянів”, замкнувся в собі, спробуйте поговорити з ним про ті речі, які значимі конкретно для нього.

Ваша підтримка необхідна, навіть якщо спочатку вам покажуть зворотне. Соціальні мережі викликають звикання, в цьому їх призначення. Більшість людей в соціальних мережах витрачають дуже багато часу на суперечки і тролінг.

Facebook або Instagram якщо ваш партнер “живе” в ВК, Facebook або Instagram 24/7, він може вбирати частину цієї токсичності, створюючи своїми руками передумови для депресії. Зверніть на це увагу, допоможіть йому розірвати порочне коло за допомогою м’яких обмежень. Почніть з себе і заразите його своїм прикладом.

Голод безпосередньо впливає на настрій. Не дарма прислів’я” поїв – повеселів ” актуальна для більшості людей. Багато чоловіків (та й жінки теж) стають надзвичайно збудженими або сварливими, коли у них падає рівень цукру в крові.

Переконайтеся, що ваш партнер їсть регулярно і його раціон містить багато здорової клітковини, щоб підтримувати стабільний рівень цукру в крові. Не забувайте про сон, який дуже важливий для гарного самопочуття. Хронічний недосип відбивається на всіх сферах сімейного життя, а у чоловіків ще й безпосередньо пов’язаний з рівнем лібідо.

Якщо він відчуває втому, запропонуйте йому подрімати. Якщо у нього проблеми зі сном, зверніться до фахівця. Якщо ваш чоловік став дратівливим і буркотливим, зверніть увагу на його самопочуття.

Здоров’я-це все, і не важливо про яке здоров’я ми говоримо: фізичному або психічному. Дякую вам за увагу. Якщо вам сподобалася стаття-будь ласка, ставте лайки і підписуйтесь на мій канал.
тел : +7(905) 212 02 88 (what’s app) [email protected] гімоя група В Вкінстаграмвіди послуг і вартість

Related posts

Leave a Comment