Їжа

Куди пропадають мої калорії?

Вже 10 днів сиджу на калорійній дієті, їжа добре засвоюється, але ваги показують іншу картинку. Стоп-кадр з мультфільму»Жив-був пес”. Коли мені дозволили їсти все, крім жирного, смаженого, копченого, маринованого, гострого, але дрібно на 2 400 кілокалорій і ферменти на кожен прийом їжі, вирішив, що тепер то у мене все налагодиться, через тиждень почну вагу набирати, а через місяць мене взагалі не впізнаєте.

Вже багато років по неділях, після ранкових процедур зважуюся без одягу. До призначення вага трималася на 54 кілограмах. Через 10 днів посиленої дієти і прийому ферментів в дозах в 8 разів перевищують минулі призначення, відчув приплив сил, почав ходити в магазин і навіть робити пародію на зарядку.

Але вранці чергової неділі, вступивши на ваги не повірив очам, стрілка завмерла на цифрі 53. Як так? Повинно бути мінімум 56! Спробував встати ще раз, те ж саме, але може підлогу не рівний? Переставив, знову 53!!!Кожен день у мене болять м’язи, тому що я їх навантажую, як можу. Раз болять, значить ростуть, а раз ростуть значить повинен збільшуватися вага! Або це ваги на мене засмутилися, за те, що я їх із затишної кімнати з натуральним паркетом переселив в туалет на холодний кахель? Почав шукати причину.

У день я отримую 2 300-2 800 кілокалорій. Навіть якщо порахувати мій найактивніший день, то витрачу я максимум 2 000 ккал, а отримаю мінімум 2 300 ккал. Різницю в 300 ккал помножимо на 7 днів тижня, вийде 2 100 ккал, або зайвий день обжерливості.

Так чому ваги показують, що я скинув 1 кг? Ніби всі ваги ополчилися на людей і худне додають кілограми на табло, а набирає збавляють. Але я все одно буду продовжувати дотримуватися дієти, додатково приймати протеїни, постійно збільшувати навантаження. Тренажерний зал мені точно не потрібен, робота завжди знайдеться.

Буду чекати наступної неділі. Якщо було цікаво ставте лайк 👍, щоб не пропустити нові статті підписуйтесь на канал. Обговорюйте в коментарях, діліться в соцмережах, мені цікава Ваша думка.

Відкрито онлайн Клуб анонімних, обов’язково відвідайте, вступайте і стаєте активним учасником. Пропозиції надсилайте за адресою: [email protected] ru, відповім усім.
Дякую за приділений час. Ваш Ефімич.

Related posts

Leave a Comment